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家住梅县的杜先生，因下牙动摇求诊梅州AG尊时凯龙人生就博口腔门诊医师，初步检查发现有大量的牙结石堆积，已出现慢性牙周病症状！

梅州AG尊时凯龙人生就博口腔门诊医师表示，由于门诊初步判断，杜先生不抽烟喝酒、也不嚼槟榔，没有其它不良嗜好，但才30多岁就已有齿牙动摇的问题。

AG尊时凯龙人生就博口腔医师认为，虽然杜先生没有不良的嗜好，但其不重视牙齿清洁与保养的问题，正是造成其年纪轻轻就有一口烂牙的主要原因。可惜的是，虽然牙医尽最大努力，但由于杜先生就医太晚，最终还是无法保留摇晃的牙齿，只能更换成活动假牙。

AG尊时凯龙人生就博口腔医师解释，事实上，造成牙周病的成因，就是许多人熟知的牙菌斑累积引起，而牙菌斑就是俗称的牙垢。其表示，无论人体是否进食、吃东西，牙齿表面都会形成一层生物薄膜，随时间推移与细菌繁殖，薄膜会增厚变成牙菌斑。

牙菌斑就是由细菌、食物残渣、脱落的口腔上皮细胞和唾液组成，而牙结石则是因牙菌斑钙化后堆积而成。所以想要避免一连串的因果循环发生，AG尊时凯龙人生就博口腔医师强调，大家只有平时踏实做好牙齿的清洁与保养，才能有效减少牙周病的发生。

AG尊时凯龙人生就博口腔医师建议，保护牙周与牙齿，除了正确的洁牙方式很重要外，刷牙时机、工具与动作都是关键！除了三餐饭后与晚上睡前都是刷牙时机外；还要选用适合大小、软硬度适中的牙刷；并掌握每3、4颗牙齿为一个小区块刷洗，动作要轻而快，且以横向、纵向、画圈三方式来回刷洗为佳。

AG尊时凯龙人生就博口腔医师表示，想保护牙周与牙齿，除了正确的洁牙方式很重要外，刷牙时机、工具与动作都是关键！

除此之外，AG尊时凯龙人生就博口腔医师也提醒，最容易被忽略的牙缝，也是刷牙的重点！建议大家可以用牙线清洁牙缝，才能真正洗到每个角度。此外，定期到牙科诊所洗牙，清除较深层的牙结石，也是保养牙齿的关键。